Lozice v Dubnu

V dubnu jsme pro vás připravili víkend v krásném prostředí statku v Lozicích. Budete mít možnost prohloubit svou jógovou praxi a přizpůsobit si ji na míru v rámci rozsáhlého prostor pro individuální potřeby a zájmy.

  • Budeme se věnovat praxi Ashtanga Vinyásy v celé její kráse 🙂
  • Ukážeme vám, jak bezpečně začít praktikovat stoje na hlavě a na rukou a jak se zaklánět, aby bedra nebolela. Pro pokročilejší budou variace a hluboké záklony (úvod do druhé série).
  • Ve volných chvílích si můžete zkusit žonglování či párovou akrobacii, se zkušenějšími se už těšíme na náročnější prvky akrobacie 🙂
  • Po večerech se s vámi rádi budeme věnovat teorii očistných technik, kořenu Hatha jógy, některé bude možné pod dohledem během dne vyzkoušet.
  • Též se budeme věnovat  meditaci.

To vše v příjemné společnosti nadšenců a samozřejmě se skvělým vegetariánským jídlem, kterého bude vždy dost 🙂

Budeme se na Vás těšit!

Kristína a Petr

Program:

Pátek

18:00 ashtanga warm-up, inverze (obrácené pozice – stoje na hlavě, předloktích a na rukou) – jak na ně, pro zkušenější škola pádu

20:00 večeře, po večeři povídání, meditace

Sobota

8:00 ashtanga vedená/Mysore style

10:00 snídaně, po snídani volný program

11:30 praxe dle zájmu – akro, žonglování nebo odpočinek, masáže či procházka, prostor pro individuální dopomoc, rady, odpovědi ohledně praxe

14:00 oběd, po obědě volno 🙂

17:00 záklony a inverze (příprava na druhou sérii)

19:00 večeře, po večeři povídání, meditace

Neděle

8:00 ashtanga vedená/Mysore style

10:00 snídaně, po snídani volný program

11:30 praxe dle zájmu – akro, žonglování nebo odpočinek, masáže či procházka, prostor pro individuální dopomoc, rady, odpovědi ohledně praxe

14:00 oběd

Program je orientační a může se měnit dle vašich potřeb a zájmů 🙂

Ubytování

Na krásném statku ze 17.století kousek od Pardubic. Věnují se tady výrobě kozího sýra, pečení chleba, pěstování plodin pro vlastní spotřebu. Více info na www.usedlost.org

Dvě velké ložnice (11 a 7 lůžek) – každá se sociálním zařízením,  originálně řešené původní prostory, vestavěná patra, klenuté stropy, výhledy do sýrárny 🙂 a visuté hnízdečko pro 1-2.

Rezervace a cena

Zahrnuje ubytování, výbornou vegetariánskou stravu, příjemnou společnost a program.

Při zaplacení zálohy 1200,- do 8.4. je cena 2200,- potom 2500,-

Pro rezervace prosím pište na jogakristina@gmail.com

Informace o události
 Lozice 32 (okres Chrudim)