Lozice v červenci

Po krásném dubnovém víkendu jsme pro vás připravili další v červenci, opět v krásném prostředí statku v Lozicích. Budete mít možnost prohloubit svou jógovou praxi a přizpůsobit si ji na míru v rámci rozsáhlého prostoru pro individuální potřeby a zájmy.

Budeme se věnovat praxi Ashtanga Vinyásy v celé její kráse 🙂
Budeme opět praktikovat stoje na hlavě a na rukou a zaklánět se tak, aby bedra nebolela. Pro pokročilejší budou variace a hluboké záklony (úvod do druhé série) a variace stojů na hlavě.

Budeme chytat bronz a na trávě opět blbnout se žonglovátky a akro kousky.

Budeme moc rádi, když si sami řeknete, čemu konkrétně se chcete věnovat, můžeme na tom zapracovat indi-vindi nebo to rovnou zařadit do programu.

Po večerech budeme povídat, meditovat a zpívat mantry. Pro zájemce také něco o masážích i jak si pomoct sám.

To vše proběhne v krásném prostředí, v příjemné společnosti nadšenců a samozřejmě se skvělým vegetariánským jídlem, kterého bude vždy dost 🙂

Budeme se na Vás těšit!

Kristína a Petr

 

Program:
Pátek
18:00 ashtanga warm-up, inverze (obrácené pozice – stoje na hlavě, předloktích a na rukou) – jak na ně, škola pádu a škola „bojuji až do konce“ 🙂
20:00 večeře, po večeři povídání, meditace, mantry

Sobota
8:00 ashtanga vedená/Mysore style
10:00 snídaně, po snídani volný program
11:30 praxe dle zájmu – akro, žonglování nebo odpočinek, masáže či procházka, prostor pro individuální dopomoc, rady, odpovědi ohledně praxe
14:00 oběd, po obědě volno 🙂
17:00 záklony a inverze (příprava na druhou sérii)
19:00 večeře, po večeři povídání, meditace, mantry

Neděle
8:00 ashtanga vedená/Mysore style
10:00 snídaně, po snídani volný program
11:30 praxe dle zájmu – akro, žonglování nebo odpočinek, masáže či procházka, prostor pro individuální dopomoc, rady, odpovědi ohledně praxe
14:00 oběd po obědě můžem ještě na procházku nebo jěště trochu polihovat v trávě či akrovat 🙂

Program je orientační a může se měnit dle vašich potřeb a zájmů 🙂

Ubytování
Na krásném statku ze 17.století kousek od Pardubic. Věnují se tady výrobě kozího sýra, pečení chleba, pěstování plodin pro vlastní spotřebu. Více info na www.usedlost.org

Dvě velké ložnice (11 a 7 lůžek) – každá se sociálním zařízením, originálně řešené původní prostory, vestavěná patra, klenuté stropy, výhledy do sýrárny 🙂 a visuté hnízdečko pro 1-2.

Rezervace a cena
Zahrnuje ubytování, výbornou vegetariánskou stravu, příjemnou společnost a program.

Při zaplacení zálohy 1200,- do 10.7. je cena 2200,- potom 2500,-

Pro rezervace prosím pište na jogakristina@gmail.com

Informace o události
 Lozice 32 (okres Chrudim)